- Familj & sånt
- Hitta flytet
- 2010-08-19 15:30
- Plus+
Skriv ut
En grön minut hjälper mot stress
Kasta en blick på träden utanför fönstret – och undvik att gå in i väggen. Bara en minut i sol och natur dämpar blodtryck, puls och stresshormoner.
Artikeln innehåller PLUS-material
Logga in för att öppna
Annons:
Fakta
Fakta: Så minskar du stressen
* Knip kontorsplatsen med fönster.
* Solljus är bättre än skugga.
* Ett enda träd har effekt.
* Gå ut i en solig och grön miljö på rasterna.
* Ta en promenad i parken på lunchen.
* Undvik framförallt en utsikt mot väggar i skugga.
Källa: TT
